한국에서는 단효각으로도 알려진 단호박은 수많은 건강상의 이점을 지닌 영양의 보고입니다. 이 생기 넘치는 오렌지색 스쿼시는 요리의 즐거움일 뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 항산화제의 강력한 공급원이기도 합니다. 여기에서는 건강과 웰니스에 대한 기여를 중심으로 단호박 효능의 다양한 측면을 탐구합니다. 단호박의 효능 1. 풍부한 영양소단호박에는 필수 영양소가 촘촘하게 들어있습니다. 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 비타민 A, C, E 등 비타민 함량이 높습니다. 단호박에 함유된 베타카로틴은 특히 주목할 만합니다. 이 항산화제는 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력, 면역 기능 및 피부 건강을 지원합니다. 👉아침에 단호박, 당근 꾸준히 먹었더니.. 노화에 변화가?✅비타민 A : 특히 어두운 곳에서 시력을 ..
보이스피싱 피해 사례가 언론이 심심찮게 이슈화되고 있습니다. 하루에도 몇 번씩 오는 스팸 문자를 확인할 때마다 혹시 보이스피싱문자가 아닐까 의심이 됩니다. 더구나 일반 사람들뿐만 아니라 판사, 변호사 등 법을 다루는 직군 더 나아가 피싱을 다루는 직군에 있는 분들도 사기 범죄에 노출되는 게 보이스 피싱입니다. 이는 나는 피싱 범죄에 당하지 않을 것이라는 생각을 갖고 있는 분들도 경각심을 갖게 하기에 충분합니다. 보이스피싱 대응방법과 주의사항에 대해 알아보고 피싱 범죄를 예방하고 혹시 피해를 당했을 때, 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 목차보이스피싱 신고절차보이스피싱이란?보이스피싱 피해 시 대응요령보이스피싱 주의사항보이스피싱 사례보이스..